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核心力量训练在体能教学中的应用

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20世纪核心力量训练被广泛应用到康复保健中，取得了相当好的效果，20世纪90年代在国外被逐渐应用到竞技体育训练中。本文通过查阅大量国内外相关文献，对核心力量训练的相关概念、理念，特别是经典方法进行了重点阐述和分析，以期在体能教学中为教员、学员提供参考借鉴。

孙培全、董磊、王建军

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空军勤务学院基础部 江苏·徐州 221000

核心力量 体能教学

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(21)
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