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核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用分析

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随着现代运动训练理论的发展，核心稳定性训练开始逐渐被引入了竞技体育运动训练领域，并得到较为理想的应用效果。鉴于此，本文就针对核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用进行了分析。文章首先从有助于提高青少年足球运动员的动态平衡能力、有助于提高青少年足球运动员的专项力量素质、有助于降低青少年足球运动员运动损伤事故的发生率等三个方面详细阐述了核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用价值，然后又据此进一步提出了其在青少年足球训练中应用的几点具体建议，以期能够为青少年足球训练的科学化开展提供一定的参考。

张勇

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国家体育总局秦皇岛训练基地(中国足球学校) 河北·秦皇岛 066004

核心稳定性训练 足球训练 青少年

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(21)
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