提高大道速度滑冰运动员放松能力的方法

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中文摘要：大道速滑是速度滑冰中的一种,在滑冰项目中有着非常重要的地位.其是一种周期性的运动项目,对运动员的身体素质和协调能力有着较高的要求.运动员的体能对速度滑冰技术的应用效果有着直接影响.在日常训练的过程中,运动员们为了取得理想成绩,需要进行高速度滑跑的技术训练,其对运动员的意志力和身体素质有着较高的要求.运动员在比赛的过程中要保证身体各个部位可以充分协调,这就需要让自己的肌肉处于放松的状态,才能为后续的比赛做好准备.

作者：

胡媛媛

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作者单位：

哈尔滨市体育运动学校黑龙江·哈尔滨 150001

关键词：

大道速滑运动员放松能力方法

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(22)

参考文献量1