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上肢力量训练对篮球专项学生中远距离投篮命中率的实验研究

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本文在前人研究的基础上,对北京体育大学2017级篮球专项班男队员进行教学实验研究,讨论上肢力量训练对学生中远距离投篮命中率的影响.在无干扰状态下,实验组和对照组在进行一般力量训练后,两组间原地投篮命中率并不存在显著性差异.在高强度干扰下,实验组投篮命中率经过专门设计的上肢力量训练后,相比实验前具有显著性差异.进行上肢力量训练过程中,要注意每个队员的实际情况和个体差异性,循序渐进的提高负荷和难度.通过研究上肢力量的训练对投篮命中率的影响,有助于提高篮球训练的科学性,对篮球训练计划的制定提供参考.

张文忠

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天津医科大学体育部 天津 300070

篮球 投篮 上肢力量

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(22)
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