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游泳运动体能训练特点研究

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作为体育运动项目之一的游泳运动,是指利用头部、躯干、手和腿的配合动作,使整个身体在水中运动.体能训练是对力量、速度、有氧及无氧耐力、柔韧性和协调度等的训练.体能是人体心肺系统对引发运动的心肺功能支撑力的大小,这取决于人体运动系统动力学应用的范围和强度,也就是骨骼、肌肉和关节的能力.要想使游泳运动达到理想的状态,体能的支持很关键,由此可见对体能训练的研究也至关重要.

楼俊毅

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浙江育英职业技术学院体育与艺术部 浙江·杭州 310018

游泳运动 体能训练

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(22)
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