核心力量训练在篮球训练中的作用和运用

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中文摘要：在篮球训练中,核心力量训练是十分重要的.在实际应用过程中,他有着很强的实用性与适用性.所以,相对来说这种方法是比较科学的.在进行篮球运动的过程中,对于力量的要求是很高的,因此,核心力量训练也就十分重要.我们在训练过程中,必须加强认识,明确核心力量训练的重要作用,才能更好地运用核心力量训练开展篮球训练.因此本文对核心力量训练在篮球训练中的应用与作用进行了分析,先对核心力量训练在篮球运动中所能起到的重要作用进行了分析,随后又对在此基础上如何进行更好的核心力量运用进行了探讨,希望能够提供参考.

作者：

张磊

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作者单位：

河南工业职业技术学院河南·南阳 473000

关键词：

篮球训练核心力量训练运用

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(23)

参考文献量7