体育时空2018，Issue(23) ：281.

浅析放松练习在短跑课堂训练中的重要性

徐林 张凌玉
体育时空2018，Issue(23) ：281.
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浅析放松练习在短跑课堂训练中的重要性

徐林 1张凌玉2
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作者信息

  • 1. 南京市赤壁路小学山西路校区 江苏·南京 210000
  • 2. 南京市第十三中学红山校区 江苏·南京 210000
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摘要

"放松是通往冠军的捷径",这是体育界中的一句真理.在体育训练中教会运动员学会放松是让运动员受益一生,运动一生的关键.运动后的放松是一种能力,也是一项专业技术.为此,在短跑的教学训练中,必须把握放松能力这一不可忽视的技术环节,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥自己的潜力,从而取得理想的成绩.

关键词

肌肉放松/短跑训练

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出版年

2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
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