浅析放松练习在短跑课堂训练中的重要性

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中文摘要："放松是通往冠军的捷径",这是体育界中的一句真理.在体育训练中教会运动员学会放松是让运动员受益一生,运动一生的关键.运动后的放松是一种能力,也是一项专业技术.为此,在短跑的教学训练中,必须把握放松能力这一不可忽视的技术环节,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥自己的潜力,从而取得理想的成绩.

作者：

徐林、张凌玉

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作者单位：

南京市赤壁路小学山西路校区江苏·南京 210000

南京市第十三中学红山校区江苏·南京 210000

关键词：

肌肉放松短跑训练

出版年：

2018

体育时空

新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049

ISSN：1009-9328

年,卷(期)：2018.(23)