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短跑运动与营养补充

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运动员在训练和竞赛中有必要进行合理营养,合理营养补充有利于运动员充分将已获得的竞技能力在比赛中外化于优异运动成绩.在短跑运动过程中能量供应特点以及项目特征,也对运动员训练和比赛的营养提出要求,实践证明短跑运动必须补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、无机盐等营养物质的补充.不仅有利于加强能源物质的贮备、也有利于预防损伤、加快恢复,延长运动寿命,并在赛中获得优异运动成绩.

黄志强

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佛山市第二中学 广东·佛山 528000

短跑 营养

2018

体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
年,卷(期)：2018.(23)
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