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关于力量训练后肌肉的恢复
关于力量训练后肌肉的恢复
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中文摘要：
水上运动项目要求运动员的力量训练运动强度大,且能量消耗多、神经负担重,因此需要加强训练后的恢复效果.本文研究中总结分析了消极性恢复、积极性恢复两种形式,并提出了冬训期间应特别注意事项.
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作者：
郭伟
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作者单位：
青岛市水上运动管理中心 山东·青岛 266600
关键词：
水上运动
力量训练
消极性恢复
积极性恢复
出版年：
2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所
体育时空
影响因子：
0.049
ISSN：
1009-9328
年,卷(期)：
2018.
(24)
参考文献量
2
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