体育时空2018，Issue(24) ：186.

关于力量训练后肌肉的恢复

郭伟
体育时空2018，Issue(24) ：186.
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关于力量训练后肌肉的恢复

郭伟1
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作者信息

  • 1. 青岛市水上运动管理中心 山东·青岛 266600
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摘要

水上运动项目要求运动员的力量训练运动强度大,且能量消耗多、神经负担重,因此需要加强训练后的恢复效果.本文研究中总结分析了消极性恢复、积极性恢复两种形式,并提出了冬训期间应特别注意事项.

关键词

水上运动/力量训练/消极性恢复/积极性恢复

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出版年

2018
体育时空
新疆维吾尔自治区体育科研所

体育时空

影响因子：0.049
ISSN：1009-9328
参考文献量2
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