摘要
为探讨体育锻炼与情绪和主观幸福感之间关系并深入挖掘三者之间内部联系,采用《总体幸福感量表》、《体育活动等级量表》和《POMS量表》对700名大学生进行调查研究.结果显示:1.大学生群体锻炼的人数远多于不参与体育锻炼的人数,男生参与体育锻炼的百分比高于女生;2.参与体育锻炼的大学生会拥有更强的主观幸福感和更好的情绪,其中等锻炼量最为适宜;3.体育锻炼与情绪和主观幸福感具有紧密联系,情绪在体育锻炼与主观幸福感关系中起中介效应;4.情绪的6个维度能非常好地对主观幸福感进行预测,回归方程为:主观幸福感=76.715-0.326×抑郁+0.447×精力-0.672×疲劳+0.636×自尊感-0.346×紧张-0.293×愤怒.结论:体育锻炼与情绪和主观幸福感具有紧密联系,情绪在体育锻炼与主观幸福感关系中起中介效应.未来研究可以继续探讨其它影响体育锻炼与主观幸福感的中介或调解变量,并深入剖析其内部发生机制.
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