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中长跑训练中耐力素质训练的有效策略

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在体育运动中,中长跑训练属于周期性耐力运动项目,因此要求运动人员要具备较高的耐力素质.本文从中长跑耐力素质锻炼产生影响要素入手,以此讨论如何提升中长跑训练运动员的耐力素质.

范鸿

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新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市第四十一中学 新疆 乌鲁木齐 830091

中长跑 耐力素质 策略

2020

文渊(高中版)

文渊(高中版)

ISSN：
年,卷(期)：2020.(5)
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