自控力即自我受到控制、约束的一种能力,是指社会个体按照一定的社会标准或自己的生理意愿,对自己日常行为、情绪和其他认知心理活动等进行自我约束、管理的一种能力.著名希腊哲学家阿尔赛涅卡斯曾说"能约束自己的人,最有威信".由此可见,自控力是多么的重要.青少年发展时期是人类个体各方面从不成熟开始走向成熟的重要过渡时期,更是一个人性格和行为习惯逐渐形成的关键期.虽然充满了对新鲜世界的强烈好奇心,但由于他们生理和身体心理功能发展的巨大特殊性,自控力水平相对于一般成年人来说较低,难以控制自己的行为.因此,有效培养我国青少年自我控制的能力值得深思.
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