文渊(中学版)2020，Issue(5) ：224-225.

浅谈部队无伤跑姿与运动损伤

吕海涛 赵忠国 王岩峰
文渊(中学版)2020，Issue(5) ：224-225.
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浅谈部队无伤跑姿与运动损伤

吕海涛 1赵忠国 1王岩峰1
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  • 1. 海军航空大学青岛校区 山东 青岛 266041
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摘要

跑步作为一项有氧运动,因组训简单,不受场地限制,而受到广大官兵们的青睐.但一跑就疼,一跑就伤这种现象也极为普遍.错误的跑步姿势是引起伤病的主要原因,据科学调查显示,有近七成官兵跑步姿势不正确,错误的跑步姿势不仅达不到理想的训练效果,还有可能给官兵身体带来意想不到的损害.

关键词

无伤跑姿/运动损伤/危害/改善

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出版年

2020
文渊(中学版)

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