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浅谈部队无伤跑姿与运动损伤
浅谈部队无伤跑姿与运动损伤
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中文摘要：
跑步作为一项有氧运动,因组训简单,不受场地限制,而受到广大官兵们的青睐.但一跑就疼,一跑就伤这种现象也极为普遍.错误的跑步姿势是引起伤病的主要原因,据科学调查显示,有近七成官兵跑步姿势不正确,错误的跑步姿势不仅达不到理想的训练效果,还有可能给官兵身体带来意想不到的损害.
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作者：
吕海涛、赵忠国、王岩峰
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作者单位：
海军航空大学青岛校区 山东 青岛 266041
关键词：
无伤跑姿
运动损伤
危害
改善
出版年：
2020
文渊(中学版)
文渊(中学版)
ISSN：
年,卷(期)：
2020.
(5)
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