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尊巴的健身特点分析

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尊巴已经成为了当今世界上最为时尚和潮流的健身舞蹈之一。尊巴舞蹈简单易学，成为了广大平民们日常休闲娱乐的消遣舞蹈，给人们带来了健康和欢乐。从健身角度来看，尊巴具有音乐节奏感强，趣味性强，动作难度低、规律性强等特点，从而起到了唤起人心中的美感，使人心情愉悦，增强人的协调性，有效避免关节损伤，有助于调节心肺功能等健身作用。

班乔元

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辽宁理工学院

舞蹈 尊巴 健身 功能 特点

2014

网友世界·云教育
中国电子学会

网友世界·云教育

ISSN：1671-7074
年,卷(期)：2014.(13)
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