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将减脂融入生活的方法探究

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“减肥”、“减脂”已成为了现代人的口头禅，甚至成为了人们生活不可缺少的一项内容。然而，如何在保持身体健康的前提下，通过科学的方法来减脂，成为困扰人们的现实问题。本文从树立正确的减脂理念；调整饮食结构；加强有氧运动；调整作息规律等方面入手，对如何将减脂融入到生活中的方法进行了探讨，希望本文的研究能够对人们进行健康减脂有所帮助。

王云彪

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辽宁理工学院

减脂 健身 方法 锻炼

2014

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中国电子学会

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ISSN：1671-7074
年,卷(期)：2014.(13)
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