"心理热"时代人们关注"自我"的精神世界,数字空间中涌现出大量心理自助社区.以豆瓣小组"内在力量研究中心"为个案,借鉴"对话自我""自我叙事"理论,延伸出"自我对话"概念,探讨数字时代个体如何调节自我内部、自我与社会之间的紧张关系.小组中的个体将数字社区视为心灵"自修室",通过叙述自我生命故事,在源自过往和当下多重立场的自我对话中,将陌生他者纳入自我心灵社会,从而获得心灵成长.数字时代的自我传播不再是独白式的内省过程,还是向陌生他者敞开的对话过程.在传播学与心理学接榫处,在自我传播和人际传播的中间地带,一个新的传播实践空间被激活.