摘要
目的:探讨正念训练对高职助产生体像烦恼的影响.方法:随机把 102 名高职助产生分成正念训练组(n=52)和对照组(n=52).对训练组进行为期 4周的正念训练,对照组不需要接受任何训练.正念训练前后均需要统计两组学生五因素正念量表(FFMQ,得分越高正念水平越高)和青少年学生体像烦恼问卷得分(得分越低,体像烦恼问题越严重),同时统计两组学生考试成绩.结果:训练前,两组学生不论是在五因素正念量表总分、青少年学生体像烦恼问卷得分,还是学习成绩上均未见显著差异(P>0.05).训练后,训练组的五因素正念量表总分较对照组高(P<0.01);训练组的青少年学生体像烦恼问卷得分较对照组高(P<0.01),即训练组体像烦恼水平低于对照组;训练组的学习成绩较对照组高(P<0.01).高职助产生学习成绩与体像烦恼问卷得分呈正相关(P<0.05);高职助产生学习成绩与五因素正念量表总分呈正相关(P<0.01).结论:经过正念训练,高职助产生的正念水平有所提高,体像烦恼水平有所下降,学习成绩也有一定程度的提升.
基金项目
江苏卫生健康职业学院校级课题(JKC2021018)
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