摘要
物质生活的日益发展,高等院校的大学生们在学习之余也更加关注身体素质的提高.当前健身健美运动深受大学生的喜欢,男学生和女学生参与健身和健美的人数也在逐年增加,这是因为健身健美可以将体育的精神和人们的生活融合在一起,能让人们在锻炼体魄的同时也可以娱乐身心、获得更多的轻松感.论文将通过文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法以及数理统计法对大学生参加健身健美对身心健康的影响,得到结论健身健美对大学生身体和心理健康有积极的影响,具体表现在增强大学生自信心充实生活、缓解压力、陶冶情操、促进协调人与人的社会关系.
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