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小议擒敌术训练中获取(速度、力量、耐力)的方法

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擒敌术训练过程中实战对抗的法门,利用突然发出的信号,使受训者快速做出应答反应,目的在于提高学员的反应能力.还要增强力量训练,一是增加肌肉力量,提高肌肉耐力;二是提高心肺功能及中枢神经系统的工作能力,更要提高各方面的专项素质.

温贺

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武警沈阳指挥学院,沈阳,110113

耐力 素质 对抗

2010

新疆石油教育学院学报
中共克拉玛依市委员会党校（克拉玛依市行政学院）

新疆石油教育学院学报

ISSN：2095-0829
年,卷(期)：2010.11(2)