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论羽毛球运动员的体能训练

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体能是机体在运动过程中表现出来的能力，包括运动能力、身体素质两个方面。羽毛球运动是一项强度变化大、非周期性的运动项目，有着对抗性强、速度快、灵活多变等特点，对运动员的身体素质和运动技能有着较高要求，因而，应将体能训练作为羽毛球训练的重点内容。在日常训练中，应将速度、力量、耐力等作为羽毛球运动的体能训练重点，通过多种方式提高运动员的体能素质。

黄杰

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信阳职业技术学院体育教学部，河南 信阳 464000

羽毛球运动员 体能训练

2014

西江月
广西梧州市文学艺术界联合会

西江月

ISSN：1003-2819
年,卷(期)：2014.(12)
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