大学生体育锻炼与心理韧性关系研究

周平¹

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作者信息

1. 成都大学体育学院四川成都 610016
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摘要

采用体育活动等级量表和成人心理韧性量表对300名在校大学生进行问卷调查，结果显示：大学生的体育锻炼存在性别差异，心理韧性不存在性别差异；大学生在锻炼时间方面，不同的锻炼时间对大学生心理韧性有显著差异，61-90分钟的体育锻炼对培养和提升心理韧性最佳。在锻炼频次上面，不同的锻炼次数对大学生心理韧性有显著差异，每周4-5次的体育锻炼对培养和提升心理韧性最佳。由此可知大学生体育锻炼可以培养和提升心理韧性。

关键词

大学生/心理韧性/体育锻炼

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出版年

2015

新教育时代电子杂志(教师版)

ISSN：

参考文献量2

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