新课程学习·下旬2015，Issue(3) ：171-171.

男子柔道运动员“上肢力量”的训练方法

丁明裕
新课程学习·下旬2015，Issue(3) ：171-171.
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男子柔道运动员“上肢力量”的训练方法

丁明裕1
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作者信息

  • 1. 沈阳市军事体育陆上运动学校
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摘要

柔道是需要运动双方进行肢体接触的，从而考验他们的力量和意志力。其实质就是在比赛规则之下，尽量使用技术动作“扳倒”对方，这是很考察运动员的上肢力量的。没有很好的上肢力量很难战胜对手，甚至都没有办法保护自己在比赛过程中不会受伤。因此上肢力量是赢得对手的基础，是高难度动作的基础，就“上肢力量”的训练方法做简单的叙述，主要针对的是男子柔道运动员。

关键词

男子柔道运动员/上肢力量/训练方法/技术要领

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出版年

2015
新课程学习·下旬
山西省期刊协会

新课程学习·下旬

影响因子：0.087
ISSN：1674-697X
参考文献量1
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