学问2009，Issue(8) ：96.

关于军校学员长跑训练后如何消除疲劳恢复体能方法讨论

刘子赫 赵铭
学问2009，Issue(8) ：96.
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关于军校学员长跑训练后如何消除疲劳恢复体能方法讨论

刘子赫 1赵铭1
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  • 1. 海军潜艇学院,山东,青岛,266071
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摘要

长跑训练体能的基本保障.大运动负荷的长跑训练,加深了学员机体的疲劳.本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,解析了军校学员长跑训练后产生肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要问题,并对其恢复的手段和措施进行了讨论和研究.

关键词

肌肉疲劳/精神疲劳/心理疲劳

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出版年

2009
学问
吉林省社会科学界联合会

学问

ISSN：1009-5241
参考文献量5
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