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睡眠质量影响因素及作息时间对健康的影响

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本文运用了6350名患者的数据来分析影响睡眠质量的因素以及作息时间安排对人体健康的影响.结果显示睡眠质量与个人精神状况,焦虑程度以及性格有关,其中焦虑程度对睡眠质量的影响最为重大.此外研究结构表示,入睡时间、睡觉时长与白天活动时间的不平衡会引发各种各样的疾病,我们在此基础上给出了合理安排作息时间的建议.

刘人菘、李理

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大连理工大学商学院

多元回归模型 睡眠质量 睡眠模型

2018

小作家选刊
吉林省作家协会

小作家选刊

影响因子:0.026
ISSN:1671-0487
年,卷(期):2018.(18)
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