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- 1. 鄞州区东吴镇中心小学，浙江 宁波 315113
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摘要
背越式跳高是一项技术性很强的项目，无论教学过程中还是训练过程中，技术都应是重中之重。本文将背越式跳高运动的技术总结为4点：一是助跑内倾的问题，跳高运动员越向身体内侧倾斜（倾斜角度越大），运动速度越快；二是起跳时关于集中力量的问题：通过双力矩螺旋的方式，起跳能够促使身体有螺旋式上升的趋势，从而达到增大最大起跳高度的目的；三是如何转体背对横杆的问题；四是缩短过杆半径的问题，利用压肩升膝的方法和在杆上做挺髋补偿的方式，使身体各部分依次过杆。
关键词
背越式跳高/技术/助跑内倾/双力矩螺旋式起跳引用本文复制引用
出版年
2014
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