运动2016，Issue(12) ：12-13,15.DOI:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.007

协调性训练对青少年女子100m跨栏运动员身体素质的调节研究

岳娇娜
运动2016，Issue(12) ：12-13,15.DOI:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.007
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协调性训练对青少年女子100m跨栏运动员身体素质的调节研究

岳娇娜1
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作者信息

  • 1. 浦东新区第二少年儿童体育学校，上海 200000
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摘要

跨栏运动是一项以节奏、协调为基础，以速度为核心的竞技比赛项目。它是融合速度、力量、灵敏、柔韧、耐力素质为一体的技术性较强的田径项目。跨栏运动员要想取得好的竞赛成绩，必然与其长久的训练息息相关。协调性训练即是将人体的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力素质协调配合，调整人体重心平衡，使运动员能够规范、准确地完成技术动作，目的在于提高运动员的成绩。本文通过分析协调性训练的理论、方法、功能及其对运动员身体素质的调节来研究协调性训练在女子100m跨栏竞赛运动中的重要性。

关键词

协调性训练/女子/100m跨栏

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出版年

2016
运动
北京体育大学

运动

影响因子：0.197
ISSN：1674-151X
被引量1
参考文献量1
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