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休闲运动的身心效应分析

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休闲运动是以体育运动为主要形式的一种活动,是在现代社会快节奏的工作和生活环境下人们利用闲暇时间,主动并随意地体验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程,是身体放松必不可少的一种运动.本文通过对休闲运动的身心效应分析,使大众了解休闲运动对人体身心效应的益处,从而使更多的人参与到休闲运动中来.

曹洁、谭先明、陈凯

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广州体育学院,广东 广州 510500

休闲运动 特征 身体效应 心理效应

2019

运动
北京体育大学

运动

影响因子：0.197
ISSN：1674-151X
年,卷(期)：2019.(4)
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