选取22-59岁超重(24kg m-2≤BMI＜28kg m-2)或肥胖(BMI≥28 kg m-2)男性34名,受试者被随机分为有氧+无氧运动组(n=17)和有氧运动组(n=17)进行为期12周的干预.结果显示,有氧+无氧运动组和有氧运动组的身体形态、身体成分指标均得到显著改善.有氧+无氧运动组的身体内肌肉量增加,体脂肪比例下降较明显.有氧运动组的脂肪含量下降,肌肉含量未有显著变化.在心血管疾病风险改善方面,有氧+无氧运动组的PWV和ABI指标值均有下降趋势,且组内比较呈现出显著性差异;在有氧运动组的PWV和ABI指标值有下降趋势,但不如有氧+无氧运动组显著.研究结论:在12周运动干预实验后,有氧+无氧运动组和有氧运动组受试民警在体重、体成分、PWV和ABI指标等方面均呈现趋好变化.有氧+无氧运动组相对有氧运动组在降低脂肪比例、改善PWV和ABI指标方面效果更明显,对干预公安民警心血管风险更为有效.
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