随着社会的不断发展, 经济水平的不断提高, 人们生活条件越来越好, 身心健康也开始引起了人们的重视. 而体育锻炼不仅可以强身健体, 对于改善人的心理状况也具有重要的意义, 研究表明, 体育锻炼对增进人的积极情感有重要的作用.大学生作为一个重要的社会群体, 随着教育改革和高考扩招等原因, 就业压力越来越大, 心理问题逐渐突显. 如何缓解大学生的心理问题、 促进大学生的心理健康成为了我们关注的焦点问题. 因此, 研究体育锻炼与大学生情感平衡的关系, 运用体育锻炼来促进大学生身心健康发展具有重要的现实意义.
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