踢毽子技巧——盘踢在我校四年级体育课堂中的实践研究

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中文摘要：踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。在我校四年级体育课堂中初次尝试进行系统的教学，并作为一项校本课题进行研究，在教学中以踢花毽中单人踢踢法的盘踢为主。盘踢(脚内侧踢)，即用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。

作者：

何红燕

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作者单位：

新疆乌鲁木齐市第35小学

关键词：

踢毽子盘踢课堂教学

出版年：

2016

亚太教育

ISSN：

年,卷(期)：2016.(25)

被引量1
参考文献量4