中国民间疗法2025，Vol.33Issue(1) ：16-18.DOI:10.19621/j.cnki.11-3555/r.2025.0105

中医微运动养生思想在"上班族"日常运动中的应用

王涛
中国民间疗法2025，Vol.33Issue(1) ：16-18.DOI:10.19621/j.cnki.11-3555/r.2025.0105
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中医微运动养生思想在"上班族"日常运动中的应用

王涛1
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  • 1. 宁夏大学,宁夏银川 750021
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摘要

该文在中医运动养生思想的指导下,以"形劳而不倦"为日常锻炼的标准,指导"上班族"利用有限的休息时间通过简单的、安全的、适量的微运动养生方式使身心处于阴阳平衡的健康状态,以达到防病于未然的目的.

关键词

微运动养生思想/上班族/日常运动/形劳而不倦/微汗

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出版年

2025
中国民间疗法
中国中医药出版社,中国民间中医医药研究开发协会

中国民间疗法

影响因子：0.285
ISSN：1007-5798
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