中国医疗前沿2013，Issue(22) ：5-6.DOI:10.3969/j.issn.1673-5552.2013.22.0004

力量性锻炼与老年人健康体适能的研究进展

孙苗苗 齐殿东 张新定
中国医疗前沿2013，Issue(22) ：5-6.DOI:10.3969/j.issn.1673-5552.2013.22.0004
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力量性锻炼与老年人健康体适能的研究进展

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作者信息

  • 1. 571158 海口，海南师范大学体育学院
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摘要

本文回顾和总结了力量训练对老年人健康体适能(心肺适能、肌肉适能、柔韧适能、身体成分)的影响。为力量训练能够成为老年人预防疾病、强身健体的主要锻炼方式提供借鉴和理论支撑。

关键词

力量训练/老年人/健康体适能

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出版年

2013
中国医疗前沿
中国医院协会

中国医疗前沿

影响因子：0.186
ISSN：1673-5552
被引量2
参考文献量4
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