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力量性锻炼与老年人健康体适能的研究进展

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本文回顾和总结了力量训练对老年人健康体适能(心肺适能、肌肉适能、柔韧适能、身体成分)的影响。为力量训练能够成为老年人预防疾病、强身健体的主要锻炼方式提供借鉴和理论支撑。

孙苗苗、齐殿东、张新定

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571158 海口，海南师范大学体育学院

力量训练 老年人 健康体适能

2013

10.3969/j.issn.1673-5552.2013.22.0004

中国医疗前沿
中国医院协会

中国医疗前沿

影响因子：0.186
ISSN：1673-5552
年,卷(期)：2013.(22)
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