中华传奇2020，Issue(9) ：231-232.

登楼梯作为健身运动的可行性分析

刘浩升 孙飙
中华传奇2020，Issue(9) ：231-232.
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登楼梯作为健身运动的可行性分析

刘浩升 1孙飙1
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  • 1. 南京体育学院 江苏 南京 210000
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摘要

本研究的目的是为了将登楼梯作为一种新的健身运动被大众认可所推广,主要从登楼梯运动对健康体适能的影响以及登楼梯运动的能量消耗等方面大量的阅读文献进行研究分析.研究发现,登楼梯运动符合美国大学运动医学的最低强度和最低限度改善心血管系统的标准,同时也符合ACSM制定的锻炼健康标准.

关键词

体育场地资源/登楼梯运动/健康体适能/能量消耗

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基金项目

2019 年江苏省研究生科研创新课题(SJKY19_1606)

出版年

2020
中华传奇
湖北省荆州市文联

中华传奇

ISSN：1003-9619
参考文献量1
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