青年内卷已经成为数字时代越来越突出的特征.借鉴社会行动理论,把内卷视为青年的一种过度竞争的社会行动,构建了一个"行动者—目标—手段"的分析框架,重点探讨了数字媒介是如何"制造"内卷的.研究发现,在数字时代中,数字媒介通过信息传播和数字技术,制造了社会焦虑,塑造了单一化的功绩性目标,并提供了相应的行动手段;在此情境下,为了消除自身的焦虑感,青年不得不依据数字媒介设定的目标和手段行动,这推动着内卷的生产.数字时代是一个充满不确定性风险以及焦虑恐惧的时代,青年内卷行为的产生具有必然性,而要避免过度内卷造成负面的社会后果,则可以从价值转向、规范竞争和心态治理等方面进行突破.