初中体育教学中篮球运动体能训练的有效对策

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中文摘要：体能是竞技能力构成的重要因素，在初中体育篮球教学中，实施有效的体能训练可帮助学生提升速度、力量、耐力等身体素质，对发展其篮球运动技能具有重要价值。现阶段，部分学生在学习篮球运动的过程中存在体能不足、运动负荷较大等问题，严重阻碍了学生运动水平的发展。为解决这一问题，从体能训练的内涵及重要价值出发，探究如何通过力量训练、速度训练、耐力训练以及爆发力训练等手段提高篮球运动体能训练收益，帮助学生在良好的运动情境中提高体能水平，逐步增强自身的篮球运动能力。

作者：

孟志锋

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作者单位：

甘肃省平凉市崆峒区四十里铺镇民张初级中学

关键词：

初中体育篮球运动体能训练教学策略

出版年：

2023

中学课程辅导(教学研究)

山西省出版工作者协会

中学课程辅导(教学研究)

影响因子：0.048

ISSN：1992-7711

年,卷(期)：2023.(24)

参考文献量5