运用情绪内观引导高中生进行情绪调节

莫霓虹¹

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1. 广东省广州市真光中学
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摘要

高中阶段是学生身心快速发展、自我认识不断完善的重要阶段,青春期的到来、学业压力的增加、人际关系的拓展、自我意识的觉醒、与众不同的个性追求等,都会影响到学生的情绪变化.利用情绪内观方式引导学生进行情绪调节,能够强化学生的自我觉知能力,能够对情绪来由追本溯源,分析不同情绪的产生机制,这样才能拆解化解不良情绪,让学生真正成为情绪的主人.教师则要因势利导,深入发掘学生的情绪潜能,以情绪内观唤起学生的正向情感,为学生的心理健康构建起"内观自洽"的防火墙.

关键词

情绪内观/情绪调节/高中生/情绪健康

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出版年

2024

中小学班主任

中华预防医学会,国家食品安全风险评估中心

中小学班主任

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