摘要
进入高中后,随着学业压力的增加,不同学段的学生都可能会因为学业落差而产生挫败感,引起焦虑情绪与内耗.尤其对于曾经学业水平较高的高三学生而言,随着整体复习结构的调整,许多学生无法正确地看待当前与过去的学业落差、自己与他人的学业落差,从而引起较大的情绪波动与学业倦怠.为了帮助学生解决类似的心理困扰,心理教师可以采取焦点解决短期治疗中的发展"心灵地图"技术,引导高中生意识到自己的资源与优势,给予学生支持与强化,赞赏他们的努力,给出正向的反馈,帮助学生提高对自我情绪和认知的管理能力,缓解学业焦虑.
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