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当代体育科技
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林月峰

旬刊

2095-2813

ddtykjbjb@163.com

0451-51869099

150008

哈尔滨市南岗区宣化街99号

当代体育科技/Journal Contemporary Sports Technology
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    泡沫轴滚动在体育运动领域的应用效果研究

    郭富强谢浩许浩斌黎思...
    194-198页
    查看更多>>摘要：运用文献资料法等方法，通过对国内外相关文献的梳理，对泡沫轴滚动(FR)在体育运动领域内的应用效果进行综述。结果发现:FR作为热身手段，可在不影响运动表现的基础上对关节活动度的提高产生积极影响;FR作为积极性休息方式的应用效果不明显;FR作为恢复方式，在缓解运动性酸痛、增加关节活动度和减少运动表现下降等方面均存在积极的改善效果。建议:无相关禁忌证的运动爱好者考虑将FR作为热身和恢复手段之一。

    泡沫轴滚动关节活动度自我肌筋膜释放运动性疲劳

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    《当代体育科技》征稿函

    封4页
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