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精武
精武

吴宪民

月刊

1002-6177

abcz0003@sina.com；2008wushu@163.com

0451-82510474；82515914

150008

中国·哈尔滨市南岗区宣化街99号

精武/Journal All Rights Reserved
正式出版
收录年代

    基于大学生健康行为的心理分析

    杨鄂平丁爱玲陈华刘欣茹...
    1-3页
    查看更多>>摘要：采用文献、问卷、数统计等方法,考察784名大学生健康行为与其健康心理的关系。结果表明：①大学生健康心理与其健康行为存在显著正相关,健康心理可以有效地解释和预测个体健康行为的发生和改变。②健康心理是影响健康行为的重要因素。回归方程为：健康行为=50.97＋5.69×健康保护动机＋3.50×健康成功信念＋4.10×健康合理行动＋3.45×健康干预策略。其影响程度从大到小依次为：健康保护动机、健康成功信念、健康合理行动、健康干预策略。

    健康行为健康成功信念健康保护动机健康合理行动健康干预策略

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    “服务环太湖经济圈”视域下的高职院校职业实用性体育实施的必要性

    顾久贤李跃
    4-5页
    查看更多>>摘要：高等职业院校是伴随着我国经济快速发展的产物,是我国人才培养的重要组成部分。在环太湖区域,各高职院校服务＂环太湖经济圈＂经济发展的视域下,职业实用性体育教育应体现出其服务功能。在＂健康第一＂的体育教育理念下,高职院校应积极深化体育教学改革,改革充分体现在：服务于有效提高＂准职业人＂的职业体能的增强,服务于职业技能的有效掌握,服务于该区域经济、社会对高职人才的需求。

    服务环太湖经济圈高职院校职业实用性体育

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    武汉城市圈大学生篮球联赛潜在制约因素分析

    刘国利刘红
    6-7页
    查看更多>>摘要：主要采用问卷调查、数理统计、访谈等方法,对武汉城市圈高校开展主客场大学生篮球联赛的相关事宜进行调查分析,探讨可能影响武汉城市圈大学生主客场篮球联赛顺4利开展的制约因素,并尝试着给出一定的建议,为大学生篮球联赛在武汉城市圈更好地开展和丰富高校校园体育文化生活提供一定的参考意见。

    武汉城市圈主客场大学生篮球联赛潜在制约因素

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    肌肉训练之自行车运动

    福鑫
    8-9页
    查看更多>>摘要：自行车运动指以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立,此后相继举办世界自行车锦标赛（每年举行1次）,世界和平行车赛（环绕柏林、华沙、布拉格1周,共2000多千米的多日赛）,环法赛（环绕法国1周3966千米的多日赛）。1自行车运动的起源1.1场地自行车的起源1868年在巴黎举行的公路自行车赛是第一次有记载的自行车比赛。据说世界上第一次女子自行车赛是20年后在悉尼市郊的Ashfield举行的。由于自行车相关技术的发展,以及自行车运动在全国范围内受到越来越广泛的关注,

    自行车运动肌肉训练世界自行车锦标赛奥林匹克运动会自行车赛比赛项目自行车比赛场地自行车

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    肌肉的张力与力量之美

    张毅
    10-11页
    查看更多>>摘要：1肌肉概述肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状,故又称横纹肌。

    肌肉组织力量张力组织构成骨骼肌中医理论皮下脂肪全身运动

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    给大脑一点运动的空间

    李玉田
    12-13页
    查看更多>>摘要：1运动升级脑力很多运动有助于脑力升级,有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动!大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。1.1健走买一副健走手杖,正式加入TrendsWalking行列!健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少提高13%,大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖,直立行走的我们也可以充分利用双手,做到手脚并用四肢协调,促进脑细胞新生。普通步行也可以!每周3次普通步行,每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

    有氧运动大脑空间传递功能营养物质思维能力学习能力推理能力

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    体育舞蹈对于独生子女大学生的心理压力疏导效果的调查

    赵静
    14-15,18页
    查看更多>>摘要：现在进入大学学习的独生子女越来越多,由于其个性上的问题,导致现在出现心理压力的学生增多。本文就是通过对独生子女大学生进行体育舞蹈的训练,来疏导独生子女的心理压力。经过对学生进行随机分组研究,发现通过体育舞蹈的训练,能够有效地降低学生的心理压力。

    体育舞蹈独生子女心理压力疏导

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    湖北省成年（30～49）肥胖女性有氧运动减肥的研究

    王晓敏秦秀玲陈凤兰
    16-18页
    查看更多>>摘要：在当今社会,减肥在我们的生活中不再是陌生的词汇,而成年女性是这一特殊群体,本文是关于肥胖女性有氧运动减肥的方法以及效果的研究。采用数理统计法、实践调查法、逻辑分析法、使SPSS软件对2010对湖北省成年女性体质指标数据进行统计分析和T检验。为提高成年女子的体质健康和全民健身活动提供科学的参考依据。

    肥胖女性有氧运动减肥

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    表象训练法在蛙泳教学中的的应用研究

    明辉杨超
    19-20页
    查看更多>>摘要：通过查阅文献资料和实验法,对武汉体育学院院体育教育篮球专业2008级男生游泳普修课中一组运用表象训练教学法,一组运用传统的教学方法,相比进行了分析;结果表明：从技术评定,各游距测试等方面成绩来看,实验班均优于对照班;运用表象训练能使学生形成正确、清晰的技术动作表象和完整的技术概念;符合学生想、练结合和运用多种感觉器官参与学习的规律;使学生智力、体力与技术水平三者得到有效的结合与发展;充分地调动了学生学习的兴趣,激发了学生的学习动机,提高了学生学习的注意力,促进了学生学习的积极性、自觉性,从而有利于加快教学进程,提高教学质量。

    表象训练法蛙泳教学应用研究

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    排球比赛中的影响因素及调控对策

    肖林霞王长生吴春辉李蓓...
    21-21,24页
    查看更多>>摘要：采用文献法、比较分析法等研究方法,通过阐述影响排球比赛成绩的主客观因素,从而归纳出一般影响排球比赛的诸多因素。竞技能力的发挥依赖于其竞技状态,而竞技状态依赖于运动员及教练的临场指挥能力。对排球比赛中影响因素的分析及调控对策的提出,旨在为排球教学及排球成绩的提供参考。

    排球比赛影响因素调控对策

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