摘要
体能训练是通过加强速度、力量、耐力、协调、灵敏等身体运动素质,提高学生专项运动能力的有效训练方法.高中田径运动的内容主要包括体育特长生高考项目以及跳远、短跑、投掷、中长跑等传统运动项目,学生所具备的速度、力量、耐力等身体素质,综合体现了自身的竞技能力水平.高中体育特长生作为具备特定素质与专项运动技能的学生,日常承受专项性体能训练的同时,又要面临紧张的高考压力.因此,怎样科学高效,有目的、有组织、有步骤地进行训练,实现"学训"关系的均衡发展,是承担训练任务的教师主要思考的问题.本文主要从高中田径项目体育特长生的体能训练现状来分析存在的问题,并结合田径体育特长生的发展需要和身心特点,提出了相应的建议,希望可以为学生的体能训练提供科学的理论依据,为促进学生全面发展提供有益的参考.
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