摘要
目的 探讨正念减压训练对急诊科护士心理状态和职业倦怠的影响.方法 选择福建省漳州市3所三级甲等医院的80名急诊科护士作为研究对象,采用随机数字表法将其分为正念训练组(n=40)和对照组(n=40).训练组接受8周正念减压训练,对照组给予常规心理健康宣教.分别在干预前和干预后3个月采用五因素正念度量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表和马氏工作倦怠量表对研究对象进行调查.结果 干预后,正念训练组护士五因素正念度量表中描述、有觉知地行动、不判断、不反应等维度和正念总分均高于干预前的正念训练组和干预后的对照组(P<0.05);干预后,正念训练组护士焦虑自评量表和抑郁自评量表得分低于干预前的正念训练组和干预后的对照组(P<0.05);干预后,正念训练组护士马氏工作倦怠量表中的情绪耗竭和去人性化维度得分低于干预前的正念训练组和干预后的对照组,个人成就维度得分则明显高于干预前的正念训练组和干预后的对照组(P<0.05).结论 正念减压训练能提升急诊护士的正念水平,降低其职业倦怠程度,对促进护士的心理健康有积极作用.
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