近年来,我国社会和经济的快速发展,使得广大社会从业者所承受压力越来越大.而大学生作为社会主义事业的接班人,本身的各方面素质也显得越来越重要,他们在面临机遇和挑战的同时,也承受着更大的心理压力与冲突,需要更加强大的心理素质来适应未来社会发展的需求.因此高校大学生心理健康的问题,也越来越重要.而经常参加体育锻炼应该是解决这个问题的比较有效的途径.本文认为,体育锻炼对大学生的心理健康具有积极的促进作用.体育锻炼可以促进智力的发展、促进情绪稳定、强化自我概念、培养坚强的意志品质、治疗心理疾病.因此,必须加大对大学生心理健康问题的重视,体育课教学内容中加强心理健康教育的内容,增加课外体育锻炼.
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