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田径教学中长跑运动训练的恢复方法

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在田径的教学中,中长跑是一种重要的内容,这项运动具有挑战性,并且容易引起疲劳.因此,在中长跑中进行训练的恢复具有十分重要的作用.本文根据笔者自身的教学经验,根据中长跑运动的生理机制,探讨如何有效的进行运动训练的恢复.

刘君

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吉林省镇赉县业余体校 137300

田径教学 中长跑 运动训练 恢复方法

2015

东方教育
江苏广播电视报

东方教育

影响因子:0.036
ISSN:2079-3111
年,卷(期):2015.(12)
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