摘要
竞技健美操技术具有高度的复杂性和可变性,其步法和动作的速度也有很大的差异,所以,运动员想要在比赛中做出标准的动作,不但要有足够的精准度,还要有足够的灵活性.一般来说,运动员的控制力,也就是所谓的核心力,因此,强化力量训练就成了竞技运动员训练的重点,也是运动员能否取得最佳成绩的关键要素.基于此,本文以竞技运动员核心力量训练理论在健美操训练的应用为研究对象,对竞技运动员核心力量训练的理论研究及其在健美操训练中的必要性和作用进行了介绍,然后提出了竞技运动员核心力量训练的理论研究及其在健美操训练的措施,以供相关人员参考.
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