体能对于运动员竞技能力的形成和发展起着重要的作用，并深刻地影响着我国竞技健美操的发展。竞技健美操具有多种多样的运动形式，其体能与技能因素相互制约、相互促进，对培养运动员的综合素质具有积极影响。在竞技健美操体能相关研究中指出，体能训练可以同时进行一般训练与专项训练，由于其物质基础与表现方式包含了对运动员技能与心理上的磨炼，尤其是对技能项目竞争能力的培养，所以将体能素质与具体运动相互结合更具有实际意义。难度动作完成能力是体现运动员综合素质的重要标志，是竞技健美操训练中的关键环节，其技能和体能训练必须同时进行，以此来实现体育素质的专项转化。
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