浅谈背越式跳高的过杆技术

阳威武¹

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作者信息

1. 广东省深圳市南山区蛇口育才教育集团太子湾学校
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摘要

背越式跳高是很多运动员的训练难点,但同时也是目前跳高运动员需要掌握的关键技术之一.运动员在进行背越式跳高的过杆技术时需要全身具有较强的协调性,较强的四肢爆发性,注意助跑与横杆的角度等关键的技巧,比如身体手臂、髋部关键的技术要点等.本文通过对背越式跳高的过杆技术的关键技巧和问题分析,寻找更好的方案对于运动员进行技能训练,以促进运动员跳跃技能的有效提升.

关键词

背越式跳高/助跑阶段/起跳阶段/越杆阶段/过杆技术/提升策略

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出版年

2022

灌篮

ISSN：

参考文献量2

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