浅谈背越式跳高的过杆技术

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中文摘要：背越式跳高是很多运动员的训练难点，但同时也是目前跳高运动员需要掌握的关键技术之一。运动员在进行背越式跳高的过杆技术时需要全身具有较强的协调性，较强的四肢爆发性，注意助跑与横杆的角度等关键的技巧，比如身体手臂、髋部关键的技术要点等。本文通过对背越式跳高的过杆技术的关键技巧和问题分析，寻找更好的方案对于运动员进行技能训练，以促进运动员跳跃技能的有效提升。

作者：

阳威武

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作者单位：

广东省深圳市南山区蛇口育才教育集团太子湾学校

关键词：

背越式跳高助跑阶段起跳阶段越杆阶段过杆技术提升策略

出版年：

2022

灌篮

ISSN：

年,卷(期)：2022.(7)

参考文献量2