随着社会经济的不断发展,以及广大群众生活水平的提升,人们不再过多关注吃穿问题,而是对于健康康养、体育锻炼等方面有更高的关注度.在全民健身理念推动下,广大群众的健身意识逐步提升.健身运动已经成为广大群众日常生活的重要组成部分.老年人属于群众中的特殊群体,随着年龄的不断增长,老年人身体状况每况愈下,各项身体机能逐渐衰退.因此,越来越多的老年人,加入体育健身当中,力图通过体育健身锻炼,提高自己身体素质和活力,从而提升老年人的生活品质.本文主要研究老年人体育健身的重要性,探究沈阳市老年人体育健身现状及问题,剖析新时期沈阳市老年人体育健身改进对策,为各地区相关体育部门及老年人在体育健身方面提供相关经验和参考.
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