青少年时期是运动员网球运动素质发展的大好时期，教练员应利用好这一黄金时间，提高运动员体能素质和技战术素养。体能训练方面，应重视夯实体能基础，提升力量素质。进行快速跑动训练，提高速度素质。尊重运动规律，通过科学训练提高耐力素质。尊重青少年生长规律，提高综合体能素质。技战术能力培养方面，应重视运动理论教学，以理论指导运动实践。强化青少年运动体验，进行案例和现场观摩。进行实战模拟训练，提高临场应变能力。发挥比赛作用，在比赛中促进运动员技战术能力发展。最后，进行融合训练，将体能素质和技战术有机结合起来，奠定青少年网球运动体能、技战术基础，促进青少年整体运动素质发展。
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