灌篮2022，Issue(11) ：10-12.

对篮球体能训练中核心力量训练趋势的研究

廖佰文
灌篮2022，Issue(11) ：10-12.
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对篮球体能训练中核心力量训练趋势的研究

廖佰文1
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  • 1. 娄底职业技术学院
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摘要

篮球是一项以身体对抗为主的运动,它对运动员的体能要求很高.核心力量训练对于篮球选手来说,是一种科学的锻炼方式.但不能一味地进行核心能力训练,要坚持有针对性的训练,创新训练模式,加强管理等方面的具体举措,只有这样,才能更好地促进篮球运动的核心力量训练,从而提高运动员的身体素质.本文先介绍了核心力量训练的基本内容,分析了核心力量训练应遵循的原则,阐述了篮球运动中核心力量的作用,并对其在运动训练中的运用进行了详细的论述,以供有关人员参考.

关键词

篮球体能训练/核心力量/训练策略/趋势

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量4
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