摘要
进入二十一世纪以后,我国人口出生率明显下降,伴随而来的人口老龄化问题日趋严重.随着物质生活水平的不断提高,群众对于健康越来越重视,往往将运动娱乐作为健身防病、丰富精神生活的重要方式.运动健身不仅仅是年轻人的专利,老年人更加注重健康运动和养生.尤其随着年龄的增长,老年人各器官出现衰老,生理机能出现减退,动脉硬化、高血压、冠心病、脑血栓等疾病经常发生.本文旨在分析中老年健身健美操开展现状,研究健身健美操对中老年人身体意义,并以沈阳市中老年人为例,探讨中老年健身健美操发展对策,为全国各地在中老年健身运动方面提供相关建议和参考.
基金项目
辽宁省经济社会发展研究一般课题(2022)(2022LSLybkt-049)
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